Tag: Tratamientos

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Homeopatía contra el insomnio

1 julio, 2008
La homeopatía es una método terapéutico perteneciente a la medicina alternativa, donde se manejan los síntomas como reacciones del organismo contra la enfermad. De modo que se aplican sustancias medicamentosas para que éstas sean estimuladas. ...
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Acupuntura para el insomnio

1 julio, 2008
La acupuntura es una de las mayores aportaciones de la Medicina China, consistente en la concepción del equilibrio energético, en el que nuestro cuerpo está compuesto de canales por donde fluye el líquido orgánico, la ...
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Información general

Insomnio infantil

1 julio, 2008
Los problemas de sueño son habituales en los primeros años y en concreto el insomnio es el más común de ellos. Puede afectar desde bebés de 6 meses a niños de 5 años, y generalemente ...
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Tratamientos farmacológicos

30 junio, 2008
El tratamiento con medicamentos es el más empleado para el insomnio agudo y transitorio. Los productos más usados son los llamados hipnóticos (benzodiacepinas y análogos). Este tipo de soluciones siempre han de estar supervisadas por ...
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Control de estímulos

27 junio, 2008
· Acuéstate sólo cuando estés somnoliento · Utilice la cama y el dormitorio sólamente para dormir y mantener relaciones sexuales. · Cuando sea incapaz de dormirse o volverse a dormir en 15-20 minutos, diríjase a ...
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Técnicas de relajación

27 junio, 2008
· Relajación muscular progresiva o de Jacobson: se enseña a que los músculos del cuerpo se contraigan y se relajen, para después inducirlos conscientemente a su relajación. · Respiración abdominal · Visualización guiada de imágenes: ...
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Restricción del sueño

27 junio, 2008
·  Primero se evalúa el tiempo total que se pasa en la cama, y cuánto de éste se pasa dormido. ·  Se disminuyen las horas de permanencia en la cama a las horas efectivas de ...
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Tratamientos no farmacológicos

27 junio, 2008
Las soluciones contra el insomnio que se ofrecen aquí constituyen una herramienta de utilidad a largo plazo, pero a menudo el médico de medicina general no es quien las ofrece, pues se trata de intervenciones ...
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Información general

Opinión de los expertos

27 junio, 2008
En las terapias sin uso farmacológico (conductuales y cognitivas), dependemos en parte del trabajo de un profesional que nos guíe y nos motive, y como no todos están igualmente interesados en su empleo, es conveniente ...
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